Me pierden las ensaladas de pasta y arroz, la verdad es que
las enriquecen más para mi gusto, pero no se puede abusar de ellas, en caso de
echar a las ensaladas pasta, patata o arroz puedes tomarlas a la hora de comer
pero nunca en la cena.
Lo bueno de las ensaladas es que puedes hacerlas muy variadas
de forma que no parezcan la misma, evita la monotonía no solo para no cansarte
de comer siempre lo mismo, sino por lo más importante, la dieta tiene que ser
variada para tomar los nutrientes necesarios.
Os iré subiendo formas diferentes de hacerlas y todas muy
ricas. En este caso la hice con lechuga, pasta, zanahoria y atún, aproveché
unos macarrones que me habían quedado del día anterior y la aliñé con una
cucharada de aceite de oliva virgen extra y vinagre de manzana.
Importante: La
pasta tiene que cocerse solo con agua, no le eches sal ni aceite.
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| Ensalada de Pasta |
Puedes tomarlo: En el almuerzo, nunca para cenar.
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