Si queréis variar en el desayuno
y no tomar siempre cereales o galletas integrales, yo os recomiendo un sándwich
de pan integral con pavo, tomate y una cucharada de aceite de oliva virgen
extra.
En mi caso me eché dos
lonchas de pavo (es mejor que el jamón york ya que no lleva patata y tiene
menos grasa, pero eso ya depende de gustos también), dos rodajas de tomate
natural y una cucharada de aceite de oliva virgen extra.
Otra combinación en el desayuno,
podría ser un sándwich (siempre de pan integral) de atún “al natural”, o vegetal
con lechuga, tomate, cebolla, atún, etc… eso ya a vuestro gusto.
Acompañado siempre de un
vaso de leche desnatada con/sin café y la pieza de fruta que no falte.
 |
| Sándwich de pan integral con Pavo y Tomate |
Puedes tomarlo: En el desayuno o a media mañana.
Que buena pinta!!!! Besos y fuerza ********
ResponderEliminarGracias!!
Eliminarjope que hambre me acaba de entrar!! y más en horario de oficina
ResponderEliminarbesitos
Paula
http://www.galiciademoda.blogspot.com/
Pues es todo bajo en calorías y te lo recomiendo para desayunar y a media mañana!! jajja
EliminarBesos Paula
que rico el pavo, y además muy bajo en grasa y con mucha proteina, sin duda una de las mejores carnes para hacer dieta, y el tomate me encanta, es un combinación perfecta y muy sabrosa, un saludete!
ResponderEliminarSi, yo la suelo tomar y parece que no siempre desayunas lo mismo, hay mas cosas que el típico café con leche y la fruta
Eliminar;)
Besos
Hola Rachel, gracias por pasarte por mi blog y tu comentario.
ResponderEliminarYa me he hecho tu seguidora, soy la número 13, vaya numerito, jiji.
Un besito.
Raquel.
Buen número!! mi preferido!!
Eliminarjajaja
Besos