Sigo bajando poco a poco pero… ¡Bajando!
La semana pasada recibí la visita de una amiga que hacía muchiiiisimo tiempo que no veía, quedamos para tomarnos algo, cenar juntas y ponernos al día. Como era un momento muy especial, me di un capricho y me salté la dieta, pero eso tiene sus consecuencias… puesto que luego tengo que recuperar esa marcha atrás en la dieta.
Esto os pasará a tod@s, momentos especiales que os harán pecar en la dieta, os recomiendo controlaros un poco en esos momentos para no echarla por tierra. Pero no os desanimes por ello, ni os lamentéis, esa celebración especial así lo ha requerido en ese momento, ahora solo tenéis que mirad hacia delante y ¡seguid con la dieta!
En mi caso en esta ocasión ha sido por una amiga, pero a lo largo de la dieta os pueden surgir diferentes situaciones que os puedan hacer saltárosla, un cumpleaños, aniversario, una comida-cena especial, ansiedad, un bajó de ánimo, sentiros más débiles, levantaros un poco desanimados, etc… esto me ha pasado como os pasará a todos en muchas ocasiones, lo importante es seguir al día siguiente con la dieta y comenzarla más animada y no tirarla por tierra, piensa en todo lo que has avanzado y que por pecar un día no lo has perdido todo, porque mañana seguirás con ello y vas a seguir bajando…
¡Has perdido una batalla pero no la guerra! jajaja Intenta ser fuerte en ese momento, pero si no puedes ¡¡Ánimo!! Como ves yo me la he saltado y sigo bajando, llevo 5 Kg perdidos y sigo animada a seguir con la dieta, esta semana con más fuerza a rozar los 85 kg.
Si te las has saltado, yo te aconsejo esa semana no pesarte y dejar pasar otra semana de margen, como es mi caso… porque el susto te lo llevarías. En mi caso preferí no pesarme y lo hice este sábado y… ¡bajé 400 gr! Lo importante es que aunque he bajado poco en estos días por ese salto de dieta, he bajado y eso está muy bien, ahora me animo a seguir haciéndolo y evitar todas las situaciones de riesgo.
¡Ánimo a tod@s!
La semana pasada recibí la visita de una amiga que hacía muchiiiisimo tiempo que no veía, quedamos para tomarnos algo, cenar juntas y ponernos al día. Como era un momento muy especial, me di un capricho y me salté la dieta, pero eso tiene sus consecuencias… puesto que luego tengo que recuperar esa marcha atrás en la dieta.
Esto os pasará a tod@s, momentos especiales que os harán pecar en la dieta, os recomiendo controlaros un poco en esos momentos para no echarla por tierra. Pero no os desanimes por ello, ni os lamentéis, esa celebración especial así lo ha requerido en ese momento, ahora solo tenéis que mirad hacia delante y ¡seguid con la dieta!
En mi caso en esta ocasión ha sido por una amiga, pero a lo largo de la dieta os pueden surgir diferentes situaciones que os puedan hacer saltárosla, un cumpleaños, aniversario, una comida-cena especial, ansiedad, un bajó de ánimo, sentiros más débiles, levantaros un poco desanimados, etc… esto me ha pasado como os pasará a todos en muchas ocasiones, lo importante es seguir al día siguiente con la dieta y comenzarla más animada y no tirarla por tierra, piensa en todo lo que has avanzado y que por pecar un día no lo has perdido todo, porque mañana seguirás con ello y vas a seguir bajando…
¡Has perdido una batalla pero no la guerra! jajaja Intenta ser fuerte en ese momento, pero si no puedes ¡¡Ánimo!! Como ves yo me la he saltado y sigo bajando, llevo 5 Kg perdidos y sigo animada a seguir con la dieta, esta semana con más fuerza a rozar los 85 kg.
Si te las has saltado, yo te aconsejo esa semana no pesarte y dejar pasar otra semana de margen, como es mi caso… porque el susto te lo llevarías. En mi caso preferí no pesarme y lo hice este sábado y… ¡bajé 400 gr! Lo importante es que aunque he bajado poco en estos días por ese salto de dieta, he bajado y eso está muy bien, ahora me animo a seguir haciéndolo y evitar todas las situaciones de riesgo.
¡Ánimo a tod@s!
Hola, lo primero de todo animarte y felicitarte, tanto por tu perdida de peso como por tu blog. Me ha encantado!!!
ResponderEliminarMe llamo Nadia y tengo 32 años. Yo también estoy haciendo dieta, exactamente desde el 19 de Octubre, es decir, llevo a 4 meses a dieta, que al ser igualita a la tuya la llevo muy bien, aunque voy perdiendo kilos poco a poco, muy poco a poco.
Empecé con 73,4kg y ahora estoy en 65,5kg, es decir, que casi llevo 8 kg perdidos.
No es la primera vez que sigo una dieta y eso se nota a la hora de perder peso, cada vez cuesta más. Pero sí es verdad que estoy super motivada y me encantaría pesar para el veranito 59 ya que mido 1,62 y por lo que he visto, así estaría en el IMC perfecto.
Una de las cosas buenas de tu blog es que pones tus recetas y me valen un motón porque no soy imaginativa con las cenas, la comida la tengo solucionada porque como en casa de mi madre, por lo que he decidido copiarte.
Bueno, ánimo y seguiré leyendote.
Muchas gracias por tus comentarios Nadia.
Eliminar¡¡¡Me alegro mucho de que te haya gustado el blog y sobre todo las recetas!!
Con ellas pretendo ayudar cuando no sabes que hacerte, a mí me ha pasado muchas veces y al final siempre acabas comiendo lo mismo por pereza, etc.. Si con ellas pueo ayudarte, me alegro un montón!! ya te iré colgado más ;)
Ya verás como lo consigues, aunque bajes poco a poco pero lo importante es que estás bajando y con ganas de llegar a tu peso, ya me irás contando que tal te va ¿ok?.
¡¡ÁNIMO A TÍ TAMBIÉN!!
Besos
Rachel